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孕婦忽視蔬菜的攝入 容易造成便秘
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕婦經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神，它就會讓您悔恨終身。 妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從...
2017-03-07 -
適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 孕婦,水果蔬菜 提示：在買草莓時，要選擇熟透的...
2017-03-08 -
孕婦食用蔬菜有禁忌 五類蔬菜孕婦不宜吃
茄子 一、茄子 茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效，適用於腸風下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等症狀，對內痔便血也有很好的療效。另外，茄子還可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血...
2017-03-09 -
孕婦最佳保胎蔬菜，你不能不知道！
最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可...
2017-03-10 -
孕婦補充葉酸只吃蔬菜夠不夠？
懷孕早期補充葉酸是非常重要的，有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。 補充葉酸的方法有很多，最直接的就是吃葉酸片，但是多數人不願吃藥，而認為葉酸可以通過食物補充。 的確，選...
2017-03-10 -
盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼幹，患夜盲症、身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的准媽媽多吃胡蘿蔔是沒錯的。 主要補充：蛋白質，維...
2017-03-10 -
立秋的時候孕婦吃什麼蔬菜好？
油菜 油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫...
2017-03-11 -
孕婦便秘 該吃的水果蔬菜
特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因，容易導致孕期便秘，而孕育著新生命的孕婦，便秘吃什麼緩解，一定要考慮的是營養均衡，還不能對胎兒有傷害，那麼孕期便秘該吃什麼好? 孕婦,便秘 孕婦便...
2017-03-12 -
不愛吃蔬菜的孕婦該怎樣補充營養？
不愛吃蔬菜的准媽媽有可能缺乏的營養：各種維生素、無機鹽及纖維素。 蔬菜根據顏色和種類的不同，所含的營養成分也各有特點：如葉菜類的蔬菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素和鐵；根莖類的蔬菜澱粉和...
2017-03-12 -
盤點孕婦不能吃的那些蔬菜
孕婦不能吃什麼蔬菜？ 1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 2、孕婦不能吃木耳...
2017-03-12 -
專家提醒：孕婦是不能吃那些蔬菜的
孕婦不能吃什麼蔬菜？ 1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 孕期保健,飲...
2017-03-13 -
孕期孕婦吃蔬菜的好處
孕媽媽都瞭解過在孕期一定要注意營養的吸收，要進食一些高能量高營養的食物。而蔬菜是其中孕媽媽進食比較多的食物之一了，蔬菜中是含有著很多的營養素，下面和小編去看看吧。 孕期孕婦吃蔬菜的好處 ...
2017-03-13 -
孕婦吃哪些蔬菜最營養
蔬菜中含有豐富的維生素、葉酸及其他微量元素物質，是孕媽媽不可缺少的食物。那麼，孕婦吃哪些蔬菜好呢？接下來，本文將會為你介紹幾種蔬菜及其功效，一起去看看吧。 孕婦吃哪些蔬菜最營養 1、菜...
2017-03-13 -
孕婦多吃蔬菜可降低孩子糖尿病風險
瑞典科研人員在最新出版的美國《兒科糖尿病》雜誌上報告說，孕婦多吃蔬菜可降低孩子出生後患Ⅰ型糖尿病的風險。 瑞典哥德堡大學的科研人員對6000名5歲兒童進行調查後發現，有3%的被調查者要麼...
2017-03-13 -
盤點孕期孕婦不能吃哪些蔬菜？
孕婦不能吃什麼蔬菜？ 1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 2、孕婦不能吃木耳...
2017-03-13 -
孕婦不能食用什麼蔬菜？
孕婦在孕期都會比較注重自己的飲食，都會進食一些比較有高營養的食物，蔬菜水果都是孕婦喜歡選擇的食物。但是孕婦要瞭解清楚一些不用給孕婦食用的蔬菜，這些會對孕婦造成影響。下面與小編去瞭解一下。 ...
2017-03-14 -
秋冬季適合孕婦吃的四種蔬菜
秋季蔬菜 蘿蔔 蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節食用...
2017-03-14 -
七種蔬菜能緩解孕婦七種不適
七種蔬菜對症吃 薑性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕性溫涼，含B...
2017-03-14 -
孕婦多吃蔬菜孩子少患糖尿病
瑞典科研人員在最新出版的美國《兒科糖尿病》雜誌上報告說，孕婦多吃蔬菜可降低孩子出生後患1型糖尿病的風險。 科研人員認為，如果母親在懷孕時很少進食蔬菜，她們的孩子出生後罹患1型糖尿病的風險會增加...
2017-03-14 -
為了健康 盤點一下孕婦不能吃哪些蔬菜
懷孕不能吃哪些蔬菜?婦不能吃什麼?這是很多孕婦非常關心的問題。注意飲食上的均衡營養，遠離禁忌食物，是孕婦及胎兒健康的重要保證。下面就來盤點一下孕婦不能吃哪些蔬菜。孕婦不能吃什麼蔬菜? 1、孕婦...
2017-03-14
